Abs tanamizning bir qismidir.Ular miqdori va qanchalik rivojlanganligi bilan farqlanadi.Ular sizni kuchliroq qilishdan ko'proq narsani qiladi.Lomber umurtqa pog'onasining harakati va barqarorligi, shuningdek, qorin bo'shlig'i mushaklarini muvofiqlashtirishga muhtoj, shuningdek, tos suyagi va umurtqa pog'onasi harakatini boshqarishi mumkin.Qorin bo'shlig'i mushaklarining zaifligi tosning oldinga egilishi va belning egriligiga olib kelishi mumkin va bel og'rig'i ehtimolini oshiradi.
Qorin bo'shlig'i mashqlari uchun ko'plab turdagi uskunalar mavjud, qorin bo'shlig'i roliklari qorin bo'shlig'i mushaklarini mashq qilish uchun asosiy jihozdir.Siz uyda qorin bo'shlig'ida ishlashingiz mumkin, ammo agar siz sport zaliga borsangiz, professional rahbarlik ostida mashq qilish yaxshiroqdir.
Quyidagi mahsulotlar mukammal qorin bo'shlig'iga ega bo'lishingizga yordam beradi:
1. Qorin bo'shlig'i roliklari rektus abdominis mushaklarini samarali mashq qilishi mumkin.
2. Qorin bo'shlig'i mushaklarini, shu jumladan ko'ndalang qorinni, to'g'ri qorinni va obliklarni ishlaydigan FID.
3. Eshkak eshish mashinasi, bel va qorinni mashq qilishi mumkin.
4. Spin velosiped.Spin velosipedini haydashda, oyoqlaringizning doimiy shtamplashi qorin bo'shlig'i mushaklaringizni jalb qiladi, ayniqsa tik turgan holatdan aylanish velosipedini haydashda.
5. Yugurish yo'lakchasi, yugurish qorin bo'shlig'i mushaklarini mashq qilishga yordam beradi, asosan qorin bo'shlig'i yog'ini kamaytirish uchun.
6. Bel twister, rektus abdominis va oblique abdominis mashqlar maqsadli bo'lishi mumkin.
QINGDAO KINGDOM sizga professional fitnes jihozlarini taqdim etishi mumkin!
https://www.qingdaokingdom.com/
2022-11-15
Etkazib berish vaqti: 21-noyabr-2022